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2012年1月 5日 (木)

2012年 始動♪

ずいぶんとサボってしまいました。


義姉の喪中で新年の祝詞は控えていますが、

今年はみんなにとって幸多い一年となりますよう

祈っています。


思うように更新出来ませんが初心に帰り、

Swimmingライフを書いていけるよう努めたいもの

です。


早速です!

昨日、初泳ぎ♪

Drillメニューは体が感覚を忘れてしまっているの

で諦め、

正月の食べ過ぎ解消有酸素スイムを意識。

UPでスカリーングを入れながら各所の動きを確認。

キックもプルも均等に、SKPS/50

コンビで100を5本、何とか2分サークル死守。

キレのないキックを6本、15秒が切れない。ハード

じゃないから仕方ないけど・・・、一応昨年最後のHで

1分切り出来て満足♪

Down 4本

Total  2500m




2月3月は休会、本格的な再開は4月以降になるの

で短水路は無理だなぁ(/_;)


でも泳げるだけで感謝♪はっぴー♪


頑張って行こうやぁ\(^o^)/






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