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2011年1月26日 (水)

なんだか、ばたばたと・・・


落ち着かない日を送っています。



義母の諸手続きにいろんな書類を手配。


義母とのホントのお別れかなぁ・・・
四十九日の法要。



準備に毎日落ち着かない。



何とか形になってきた。




娘が孫2人連れて来ると言う。夫が心配で迎えに行くと・・・
言ってたけど行けなくなって私に行って欲しいと^m^



色々忙しいけど、一人で出掛けるのは不謹慎ながら嬉しい。



やっと自分と向き合えるのかなぁ・・・




久し振りに今日は泳いじゃった。



あ~~~~~ぁ、やっぱり泳ぐってイイです\(^o^)/
体も心もすっきり・・・




UP 5×100 

キック 10×50

スカーリング他 10×50

スイム Ba 4×50
     Br    50
     Fr   200

Down      50

Total   2000  




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2011年1月 3日 (月)

体を動かす!


新年明けました。

1日、夫に付き合いウォーキング、約9k強を1時間45分位で

2日、ジョグ混じりウォーキング、約12kを2時間14分で、

3日、ママチャリで30kを寄り道しながら(5kづつチャリ交換)
荒川河口0kmまで南下。途中江戸川競艇場でワンレース観戦。




今年はどんな一年になるんでしょうか???



★゜・。。・゜゜・。。・゜☆゜・。。・゜゜・。。・゜★




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