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2009年10月16日 (金)

健康スイム

・・・に徹底しようと思います。



自宅で出来る筋トレと思いますが、

やっぱり心が弱く、



気が付けば床の中・・・sad
そこから始めたら寝不足になっちゃうし・・・


で、結局明日って事になる。



まともに継続出来ないので思い切ってストレス解消の
健康スイムに意識を変更。


って前から言ってるけど・・・wobblyうだうだと同じ事を何回も。
(年寄りは仕方ないbearing

さて13日は夫が早々と帰宅後練習に。
「じゃぁ、あなたが帰ったら交代で行っていい?」と聞くと、



しぶしぶのお顔で、
「・・・良いよ!」。


ストレッチ等は長年の習性で省けず少々。


ん~、


1時間かぁ・・・



SKPS  10本  のんびり4分30で、

その後スイムをフォーミングでDown込み 50を10本。



Total   2500m


元旦から    137,500m


気分スッキリhappy02
また頑張る英気が注入されました!


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コメント

徹底ってなに?

投稿: BlogPetのポルックス | 2009年10月20日 (火) 15時02分

>ぽるくん
>徹底ってなに?
決めた事を貫く事なんだけどね・・・
なかなか難しいのよねぇ、これが!

投稿: カストル | 2009年10月20日 (火) 16時10分

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