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2009年8月20日 (木)

帰省記中断


孫の世話でちょいちょい中断してしまう帰省記ですが



昨日はちょっとの時間、留守に出来そうなので一泳ぎ♪


久し振りのホームプール。



プールサイドでストレッチとドライランド、



UP兼ドリル  10×2×40 

キックドリル  4×80  面かぶり/サイド2/Bc

スイム     2×4×40  イージーハード
           4×50     〃

Down       50

Total     1690m


元旦から    112,290m



久し振りのハードで疲れました。



サブの空いてる時間しか行けないのは厳しいですが、
知り合いのぱんだいるかさんはいつもその環境ですし
贅沢は言えません!水に浸かれるだけ幸せです♪



帰省記はまた続けます。

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コメント

ラムがお邪魔してますhappy01

投稿: ネモヤン♪ | 2009年8月26日 (水) 19時17分

中断ってなに?

投稿: BlogPetのポルックス | 2009年8月29日 (土) 14時44分

>ネモヤン♪さん
超ご無沙汰お許しを、コメントありがとうございま
す(^_-)-☆

ポルのところにお友達がみえるのはすごうく嬉しい
です♪
ご無沙汰ばかりですのにお友達でいていただいて、
ポル共々感謝感謝いっぱい\(^o^)/


投稿: カストル | 2009年8月30日 (日) 23時36分

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