公営プールにて

今日は義姉の検査手術があり、見守りに義母の変わりに
行こうと息子に留守番を頼んだのですが、


息子も休みを振り替えてくれて、


夫が行けると言うので、それじゃ義母のいとこの見舞いに
行こうかと思っていたら、その娘からメールが入り、


急遽、手術を行うことになったと。


なので、苦しんでる皆さんには申し訳ないのですが折角留
守番が居てくれるので慌しくプールね。



ホームプールが定休日で、超久し振りに公営に行きました。
１０年来持ち歩いてボロボロの回数券が使えました♪



ストレッチとドライランドはちょっと目立つ・・・

でも知り合いがライフガードしてて、

「なんだか見た事ある動作だなぁ・・・」って、

私も遠目にシルエットがそうじゃないかなぁって思いました。

で、お互い間違いないって分かって、

「久し振り～～～♪」。


ＵＰドリル　　６×２×５０　　１'２０　　

Ｋ　　　　　　２×４×５０　　　１'２０　　板なし１ｾｯﾄ　Ｆｒ/Ｓ/２５
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　２ｾｯﾄ　Ｂａ/Ｓ/２５

休憩１０分

Ｓ　　　　　　２×４×５０　　１'１５　　Ｅ/Ｅ・Ｅ/Ｈ・Ｈ/Ｅ・Ｈ/Ｈ
　　　　　　　１０×２５　　　１’００　　Dash

Down　　　　５０

Total　　　　１７００ｍ

元旦から　　　９８,３３０ｍ



帰ってから何だか物凄い疲労感・・・


夜、夫の晩酌に付き合ったら貧血みたいな感じがすっきり♪


『ピン対』は棄権したいくらい泳ぎたくない！


みんなに分かんないようにこっそりｴﾝﾄﾘｰしたかったOrz