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2009年7月29日 (水)

昨夜の話ですが・・・

息子が時間を作ってくれて、行きました!
ジャパンマスターズ以来のプールです(*^_^*)♪

超最低限のストレッチで入水。


UP  2×100  Fr・Ba25で交互に

K   10×50  着いて10秒 Fr
     4×50     〃    Ba
     6×50  概ね  〃  Br・Fly

S    6×50  概ね 1'00  Fr
     4×50           Ba

Down   50   ローリングスイム

Total   1750m



元旦から    104,550m



1週間も休んじゃって(サボりとも言える)軽い軽い♪




時間が限られていてラッキー♪でした。



じゃなかったら泳ぎ過ぎていたかも・・・(ーー;)



まぁねぇ・・・?
せっせと泳ぐ時間を捻出したいですねぇ



久し振りの塩素が気持ちいい(@^^)/~~~


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コメント

ジャパンって…なんだろう…?

投稿: BlogPetのポルックス | 2009年7月30日 (木) 13時57分


・・・にほん(^_-)


投稿: カストル | 2009年7月30日 (木) 19時20分

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