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2009年1月29日 (木)

木曜日はスイトレ1時間じゃぁ♪


さくっと行ってまいりました。



コースの始まりまで30分、ストレッチとドライランド超少々。


自主アップ チョイスで50を10本、

コース開始。



UP   4×50  1’30

Kb   8×50  1’25 なんて半端・・・

ドリル 4×25  1’00  片手Fr
     4×25  1’00  ドルフィンFr
     4×25  1’00  2ビートFr

S    4×100 2’20  2ビートFr(2本は変則気味)
     2×200 4’00  普通に

ターン練習

Down    50

自主アップ足して  Total  2250m


元旦から    16550m


泳ぎに行けてハッピー∑d(≧▽≦*)OK!!



去年の秋、受験した試験はしっかり不合格_| ̄|○
点数も最低・・・



なので今年も受験を決めました。


ことしこそ・・・頑張るっ^_^;



    

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コメント

最近、スイム日記が良く更新されてますね。

泳げてハッピーですね。


今日は飲めてハッピーでした。happy01

投稿: ひげだるま。 | 2009年1月29日 (木) 23時18分

今年こそ、きっと合格!
(^^)
大丈夫だよ♪

信じてる!

投稿: trick-0r-treat | 2009年1月29日 (木) 23時38分

kissmarkひげだるま。さん
はい♪ありがたい限りですgood家族の
協力のおかげ・・・
やっぱりお水は癒されます。思うよう
に泳げないストレスもありますが、それ
はそれ。
お互いはっぴーでhappy02

kissmarktrick-Or-treatちゃん
信じる事と結果は=じゃないのがcrying
とにかく頑張って見るpunch
ありがとうですぅぅぅcatface


投稿: カストル | 2009年1月30日 (金) 09時13分

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