2008年12月25日 (木)
2008年12月21日 (日)
３０年のつけ^_^;
我が家の立派な物置の奥の方にしまい込んでる物が
風化して大事になっていたので大掃除。
な～～～んとなんと、土台がシロアリの餌食に。
食用油が腐食して漏れ出し、
ずーーーっとその内に。。。がこんな事になってしまって
お引越しのように物が出るわ出るわ・・・
お天気が崩れそうなので今日こそけりをつけなきゃ！！
ガンバレェーーーっ、カストル
2008年12月18日 (木)
the chief events of the past few days
まずは昨夜、久し振りのスイム。
またまた駈け込みの閉館前、
ばたばたとストレッチ（ん？）
ゆっくりＦｒ/Ｂａ/１００で１０００。ジャスト２０分だったから
Ｂａは１分以上かかってたのね、がっくし。
その後はとにかく手と足のタイミングを意識しながら腹筋
背筋踏ん張って２キックで合わせて、２×１０×５０ １’００
Ｄｏｗｎ ゆったり１個メ Ｔｏｔａｌ ２１００ｍ
ぴったり合うとぐ～んと進むんだけど・・・数えるほどしか体
感出来ずがっくし。
遡って土日月は田舎に甥っ子の結婚披露宴に。
（甥っ子はどこだ？やっぱり花嫁さんが主役しょ
）
今は色んな電報が送れて、こんなんを子ども達が手配。
写真ラストは夫が人生初の大当たり。新郎新婦の勤め
先の社長さんからの差し入れビンゴゲーム賞品！
若い二人の幸せを心から念じています。
１０日の水曜日には『箱根駅伝』の最終エントリー日で
６校の監督さんによる討論（？）会に行ってきました。
私がマラソンを始めたのは正月に家族で見ていた箱根
駅伝の最中にぽろっと出た一言。
「私も走って見ようかなぁ・・・」。
「いいんじゃないの！」と言う夫の返事でしたが、結婚記
念日にシューズ、誕生日にウェアとジワジワと囲われて
フルマラソンを走ってしまいました。
沿道での応援等の機会はありませんが私の中で大きな
位置を占める箱根駅伝に関係するイベントへの参加は
とても楽しい時間でした。
今年は私だけの時間を６回持てました。
ジャパンマスターズ３日目、ウーマンズ、ミニ同期会２回。
ＮＨＫ大河ドラマ『篤姫』ファンミーティング（これはコンサ
ートだけかと思って行きましたがトークショーがあって残
念！）
戻って７日は法事だったし。
落ち着かない師走の入りで更新出来なかったのは情け
ない。
でもまだまだこれからも慌しいので暫しお休みするかも・・・
（余裕が無いのは相変わらずの学習能力欠如Ｏｒｚ）
元旦から １８１,５００ｍ
大台には乗せられないなぁ、悲しい(*/∇＼*)
まずはこの辺で。
2008年12月14日 (日)
2008年12月 7日 (日)
2008年12月 5日 (金)
３０分だけ・・・
当てにしてませんでしたが娘の帰宅＆夫からの連絡で
泳ぎに行けることになりました。
ちゃちゃっと夫の晩酌のつまみを用意して、いざ！
（結局早寝の娘が役に立たず義母の入浴の介助は夫
が
）
プールサイドでドライランドを行い、脈を上げて
１分サークル４０本の予定で始めるも１９本目で右足が
攣り、あえなく玉砕。
サークルも予定は１分が概ね１分と言う事で。
Downも攣り気味
で５×５０
プールサイドでストレッチをしましたが、火曜日に整形の
先生に指摘された『大腿直筋』のストレッチでお尻まで攣
りました
とほほです。
Total １２００ｍ
元旦から １７７,８００ｍ
今年も終わろうとしていますが２００行かないのは最近
では始めてかも・・・寂しいです
が、まっ仕方ない。
細く長く、行けるだけ幸せってものですもん
久し振りのチラシ配りで足がガクガク・・・
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