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2008年7月 2日 (水)

しんどいけどね・・・∑d(≧▽≦*)OK!!




昨日も閉館間際にちょこっと・・・




ドライランドを10分間した後入水。



UP  Kb  10×50    
          8×25  3H1E

Pn     


・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・不覚sweat02寝てもうた。気を取
り直し、




Pn     20×50   1’05  ちょっと上げ上げ

S       6×50   1’00      〃

Down    4×50   IM

Total       2200m


元旦から     130,500m



スイムは上げて10本と思って泳ぎ出すも半ばで撃沈。



心のどこかで『50だし、完泳は出来るし・・・』なーんて甘
い思いが出ちゃうんよねbombpunch、だから踏ん張れないだっannoy




気を引き締めろっ、カストルpunchangry  「らじゃぁrock」。。。





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コメント

そっか、見たのは途中経過だったんですねsmile
じろもよく更新中に寝てますcatface

みんな●0本とか、よぅやるなぁwobblysweat01

今日のマスターズ前に…って考えただけで、もうお腹いっぱいsadsweat01

投稿: じろ | 2008年7月 3日 (木) 18時35分

>じろちゃん
あーーーっ、やっぱり見られてたかぁhappy02

気が付いたら寝てて、復活出来なかったか
ら諦めて仕切り直しちゃいました。
●0本とか・・・、うん!練習はすっきやねんhappy01

投稿: カストル | 2008年7月 3日 (木) 21時04分

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