お盆準備⇒お施餓鬼会⇒スイム

１２年作っていた盆棚は正座しないとお線香が上げられ
ないので１３回忌法要も済んだ事だし、思い切ってお仏
壇を中心にセッティングしてみました。




まっ、我ながらよく出来たぁ＼(^o^)／




でもって、恒例のお施餓鬼会に出席。




例年私一人。今年は土曜日とあっていつもの倍近くの
檀家さん。




私は午後の部の招集ですが、午前の部の方がまだお塔
婆をいただき終わってなくて狭い境内がごった返しており
ました。終わって帰宅したのが５時過ぎ・・・


そう言えば読経の終了直前に物凄い雷＆大雨。



ご住職さんが「今日は暑いしさっさと終わらせようと思って
たけど、この雨じゃ卒塔婆も立てられないだろうし、雨が
止むまでゆっくりお話いたしましょう」とにっこり。



ホントに雨が止んでしまった



さて一日言わば義母の代理的な用事で忙しかったので
プールへは心置きなく・・・でも、ホームプールは土曜日
が９時閉館なので慌しい。１９：００前後に出掛けるのは
ちょっと厳しいので、


久し振りに（腰を痛めて以来なので４年近く）○○ミのマス
ターズ練習会に。



噂では“あの”松田丈志選手と泳いでいたと・・・言うコーチ
が面倒見ているとの事。（いやっ、だからって何だといわれ
るとそれまでだが）


でも残念ながら研修でメニューを託して別のコーチ・・・





早い方のコースについて行けるか心配でしたが、一応追い
込むつもりだったので出来るとこまで行ってみようって事で
早いコース（Ａコース２０００・Ｂコース１６００）。





結果はＢコースでも良かったのかぁ・・・ですが、

自主ｱｯﾌﾟ　　　８×５０　　ｽｶｰﾘﾝｸﾞ/スイム


コース開始

ＵＰ　　　８×５０　　１’１０　　　Ｆｒ・Ｂａ交互

Ｋｂ　　　３×５０　実質２’２０　　腰にひびくので１本置き。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　  情けないが動けなくなる
                                          のは本末転倒かと。

Ｐｎ　　　４×１００　　２’００　

Ｓ　　　　４×２５　　　　’４０　　　Ｅ・Ｈ　交互に　
　　　　　４×７５　　　１’３０　　　奇数　Fly・Ba・Br　偶数　Ｆｒ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ｼﾞｬﾊﾟﾝﾏｽﾀｰｽﾞ５０Frなので
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　私は全部Ｆｒで
　　　　　４×５０　　　１’１５　　　Ｅ・Ｈ交互に
　　　　　８×２５　　　　’４５　　　　　〃

Ｄｏｗｎ　　１００

Ｓｕｂｔｏｔａｌ（コース）　　１８５０ｍ

Ｔｏｔａｌ　　　　　　　２２５０ｍ



元旦から　　　　　　１３５,５５０ｍ　　　　　

兎に角一生懸命泳ぐと言う第一目標はクリア。タイムは別
としてＯｒｚ（誰かが居るって頑張れますね？！）




今日は一日フル回転でちょっと疲れたぁ




お疲れさん

おっとぉ・・・忘れてた　追記。


自主ダウンを５０だけ泳ぎました。


Total　　２３００ｍ


元旦からは　　１３５,６００ｍ

洗濯物干しながら昨日の反省してて思い出した
ふぅ。。。