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2008年1月27日 (日)

ドリルでした。




やっぱり相変わらず時間なし。




プールサイドでストレッチ。





UP  10×2×50   スカーリング・片手・ドッグ・キ
                                ャッチアップ・フィンガーネイル
               ポーズキック・チェンジオーバーキック
               etc


。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

加筆

余談です!が、この記事は1000件目の記事でした(^^♪





さて、続き・・・



板キック  10×50   1’30  

やりながら昨日ちらっとみたテレビを思い出した。筋肉
について・・・私がキックをテンポアップ出来ないのは太もも・
お尻・お腹の筋肉が落ちたからと思われ(T_T)/~~~ 



更に思い出したのが、3年前までは片道ゆっくり走れば
30分掛かる職場に20分で自転車を飛ばして通ってい
たから腿の筋肉、そりゃぁ鍛えられるわよねぇ(*ノωノ)



知らず知らずのうちに付いてた筋肉が3年の間にすっか
り落ちちゃったって事です。



泳ぎ以前の話だと今更に驚いてます。



20分ほど会員さん達とおしゃべりして、



キック   2×3×50     1’30   IM(Fr除き)

スイム   4×50        1’15   IM

Down  4×50        チョイス

Total     2200m

元旦から    18000m




後4日で今のプールともお別れ・・・(T_T)/~~~

3年近く泳がせていただきました<(_ _)>

勝手ばかりで迷惑な会員だったと思いますが本当に良
くして頂きました! 

見ていただいてないと思いますが、

この場を借りて心からお礼を申し上げます<(_ _)>
本当にありがとうございました<(_ _)>



毎日行けたらはっぴー(^^♪なんだけどね~・・・

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コメント

私も3年前まで自転車通勤で、
20分以上かけて、坂道を通ってました。

その頃に比べると足の筋肉落ちたかも。

1000件目おめでとうございます。

すごいですね。

投稿: ひげだるま。 | 2008年1月30日 (水) 07時05分

>ひげだるま。さん
いつもありがとうございます。
10年近くせっせと通ったのですから
そりぁ、知らず知らず足腰も強くなり
ますよね!それが普通だったのに自覚
がなくて・・・
これから頑張って鍛え直します(^^ゞ

ブログは良く続いてると自分でもびっ
くりです♪ひげだるま。さんをはじめ
みなさまのコメントに励まされて更に
頑張れます(^^♪

これからもよろしくお願い致します!!


投稿: かすとる | 2008年1月30日 (水) 09時48分

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