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2007年11月 4日 (日)

大学駅伝

今年もそんな季節になったんですねぇ・・・しみじみ




今日は思い切ってプールに出かけました。




泳げましたぁぁぁぁぁ\(^o^)/♪\(^o^)/♪






AQAMAX付けて、7往復。



これだけで結構息が上がるんですねぇ・・・嬉しい♪




その後はキック 10×25

ドリル 10×25、クロールをフォミングで10×25

Rec 50 、他の泳法をキック 6本、スイムを4本

時間切れでBrのスイムは出来ませんでしたOrz

Down 100

Total   1550m

元旦から   246,830m(ウォーキングは含まず)

もどきから何とかフォーミングになりました!!♪



ちょっと負荷が肩に来たかなぁって思い、無理はしない

事に<(`^´)>

先は長いし、鈴鹿は棄権を決めたのでゆっくりゆっくり

基本から・・・と心掛けたいと思っています。







泳げてハッピーなカストルでしたぁぁぁぁぁ\(^o^)/

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