« あぁもう日付が変ってしもうた・・・ | トップページ | 夫を残して・・・ »

2007年8月 5日 (日)

Downに行きました♪

昨日のダメージを最小限にすべく、プールへ。




本とは昨日のうちに行きたかったのですが、帰ったら

義母が一人だったので諦めて我が家で水風呂です。





で、今日はしっかり水に浸かりに行きました!時間は

せわしかったですがそれなりに1時間(^_-)-☆





ストレッチ簡易的に。



UP   10×50 1:15 Fr/Ba/25

板キック   500  16:45

スイム 10×50 1:15 Fr・Ba/25 時々入れ替えて

プル     500   10:15 途中何度か止って、

Flyドリル 6×25  1:00

Down   2×50

Total     2250m

元旦から    170,250m 

だんだん足が重くなって行く、腿が痛くなって来た!

いよいよ明日が恐い<(`^´)>



泳ぎに行けてハッピー\(^o^)/

|

« あぁもう日付が変ってしもうた・・・ | トップページ | 夫を残して・・・ »

コメント

きょうポルックスはリレーするはずだった。

投稿: BlogPetのポルックス | 2007年8月 6日 (月) 12時57分

そりゃぁ残念やったねぇ(>_<)

投稿: カストル | 2007年8月 6日 (月) 22時57分

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




« あぁもう日付が変ってしもうた・・・ | トップページ | 夫を残して・・・ »