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2007年8月26日 (日)

・・・・・(^_-)-☆

先週は火曜日に泳ぎに行けて




プールサイドでストレッチ&ドライランド。


UP  10×150   PKC (とっても足が重い)

板キック 8×50  イージーハード

      2×50  Ba

スイム  10×50  イージーハード

      10×25  2H1E  Fr

      10×25  Fly・Ba・Br 各3本 Fr1

Total   3000

土曜日、いつもの朝練。


今は基礎練習でこれでもかとスカーリング。



色んなパターンの小技練習は大好き(^_-)-☆



泳ぎ込みの練習は今とってもしんどいです。



やっぱり普段からの泳ぎ込みが物を言いますね!


とにかくなんとかみんなについて行けた2800。


元旦から合算  185,800m

今日も暑い<(`^´)>

今週は土曜日に神奈マス。日曜は区民大会。



3週目は400にエントリー。




10月入って女祭りは初種目の長水2個メ。

11月鈴鹿で100Frと1個メ(主目的は夫の計時なの

で・・・)。




結局申し込んじゃってますねっ、練習出来てないのに・・・

でも泳げる幸せに感謝<(_ _)><(_ _)><(_ _)>

   

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