必死<(｀^´)>

なるようにしかならない・・・



開き直って（さっき地震があったばかり・・・ですが）、

義母が一人になるけど泊りに来ている娘を連れて泳ぎ

に行っちゃいました。





娘と一緒にプールは５～６年？もっと前かなっ位振り！

木曜日は有志が一緒に泳ぐ事があるので、時間が合え

ば入れてもらう事に・・・




最も義母がお風呂に入るまでには帰りたいので難しいか？！

駐車待ち１５分くらい、ＴＶを見ながらのんびりと待ちます。

浜口君、たかあんどとしが出ておりました。

やっと停められて、入館。



私はいつもよりちょっと短めのストレッチ。


娘は水中歩行で体慣らしのようです。



ＵＰ　　　　　　　　　１００

　　　　ＰＫＣ　４×１５０　　３：１５

　　　　　Ｂａ　　　　１００

有志練習会

　Ｓ　　　５×１００　　　２：００　

　Ｐ　　　１０×５０　　　１：００

　Ｋ　　　１０×５０　　　１：１５

時間切れでコースアウト、ダウン　１００

ｽｲﾑで先頭に追い着かれ、２本５０しか泳げず－１００

Ｔｏｔａｌ　　　　　２３００ｍ

元旦から　　　　１４１,０００ｍ

結構頑張っちゃって気持ちよかったです。

思い切って出掛けてハッピー＼(^o^)／♪



帰宅していた夫と『Ｋ－１』ビデオ見ながらまたまた飲

み過ぎ食べ過ぎ・・・体重減らない原因と分かっている

のに(>_<)