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2007年3月 1日 (木)

泳ぎに行けた\(^o^)/

息子が8時頃帰宅。





「食事は?」、

「う~ん、4時ごろ食べたんだよなぁ・・・」、

「この後は出掛ける?」、

「もう寝る!ん?練習行きたいとか?」、

「まぁねぇ~(^_^;)」、

「行って良いよ!ゲームでもして起きててやるよ!」、

「いいのぉ・・・?」、

「ああぁ!」、ばんざーい♪息子に感謝して行っちゃいました。

時間がないのでプールサイドでストレッチ。

UPドリル    10×100(一応・・・)フロントスカル・ミ

ドルスカル・ボード片手・きおつけ片手・前伸ばし片手・ド

ッグ・キャッチアップ・爪こすり・チェンジアップ変則200


スイム     10×50  MIXスイム 1:10

 〃       5×100  IM(ターン禁止コースにてタ

ッチ時一呼吸止)

Down      100

Total    2100

元旦から   18,650m

一人でマイペースは楽ちん♪

でも明日は練習会に久し振りに参加なので、私なりに

負荷かけたり、ちょびっとダッシュしてみたり・・・

でもぜぇーんぜぇんでけんかった! Orz

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